Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта 2025

17 – 23 марта проводиться Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

Здоровье полости рта начинается с регулярной гигиены. Чистить зубы с помощью зубной щётки и пасты следует не реже 2 раз в день (после завтрака и вечером, перед сном). Время, затрачиваемое на чистку, должно составлять в среднем от трёх до пяти минут. После приёма пищи необходимо полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта. Важным компонентом гигиены является зубная нить (флосс), которая способствует очищению межзубных промежутков от остатков пищи.

Также для здоровья полости рта важно:

• Правильно питаться. Необходимо ограничить употребление пищи, содержащей углеводы (сахар, конфеты, шоколад), исключить сладости между основными приёмами пищи и на ночь. Чаще есть сырые овощи и фрукты (они способствуют самоочищению полости рта).
• Регулярно посещать стоматолога. Рекомендуется один раз в шесть месяцев. В этом случае будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов.

Будьте здоровы!